A prática esportiva oferece diversos benefícios ao desenvolvimento humano, como já é sabido por todos. O refinamento das habilidades motoras, da percepção espacial e corporal, o planejamento de ações e antecipação de situações são alguns dos benefícios individuais que tais práticas oferecem. Além disso, é uma importante ferramenta de socialização, de construção de responsabilidade coletiva para crianças, adolescentes e adultos, bem como nos ensina a ganhar e perder.

Os esportes complementares oferecidos no programa Oswald Esportes também proporcionam, além da iniciação esportiva, a oportunidade de competições e apresentações, pensadas para cada faixa etária